牙膏是老年斑克星？告诫：想要淡化老年斑，可以常吃这四种食物
先别急着笑别人。2019年，广东某地一位60多岁的阿姨听信偏方，用牙膏加小苏打“去斑”，结果不到一周，脸上泛红、刺痛、起皮，最后进了皮肤科。
西医营养学
过了立秋，强烈建议中老年：晚餐吃这几种，元气满满一整天！
表面是“换季”，本质是身体进入调节通道。中医称之为“阴阳转化期”，西医则认为是交感神经与免疫系统的重新适应。这段时期若忽视调养，往往是慢病复发、情绪失衡的高峰。
蜜瓜这种水果很甜，热量却很低！糖尿病也能吃，赶紧告诉家人
天热了，菜市场的瓜摊儿就跟打了鸡血一样活跃，西瓜、哈密瓜、黄金瓜、香瓜……一排排摆得比兵马俑还整齐。